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洋葱头炒鸡蛋的做法

2019-02-03 21:13:47 | 来源: 主食

洋葱头炒鸡蛋的材料洋葱相克食物头200g胡萝卜相克食物200g鸡蛋相克食物4个油适量盐适量 洋葱头炒鸡蛋的做法图片步骤,怎么做洋葱头炒鸡蛋好吃? 洋葱头与胡萝卜切成块备用鸡蛋打好后,锅内加油放入打好的鸡蛋煎炒打碎。炒好后盛出备用。锅内放油加热放入切好的洋葱头和胡萝卜翻炒加入炒好的鸡蛋翻炒,加入适量酱油,盐,味精调味。炒好后装入盘中就可以了 温馨提示:

胡萝卜素因属脂溶性物质,故只有在油脂中才能被很好地吸收。因此,食用胡萝卜时最好用油类烹调后食用,或同肉类同煨,以保证有效成分被人体吸收利用。

切洋葱头时可以菜刀上沾少许水就不会太刺眼了

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