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山药炖猪蹄的做法

2019-04-08 20:34:55 | 来源: 饮食

山药炖猪蹄的做法简单是丰胸菜谱里的常见菜,但怎样做山药炖猪蹄最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调剂,跟着家常美食网来做这道山药炖猪蹄吧

菜系及功效:乳母食谱 延缓衰老食谱 美容菜谱 丰胸食谱

山药炖猪蹄的制作材料:

主料:山药100克,猪蹄250克

辅料:花生仁(生)30克

调料:盐2克

如何做山药炖猪蹄:1. 将山药洗净,去皮切块;

2. 猪蹄洗净,切块,入沸水中焯一下,捞出;

3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中,加精盐及适当水,中火炖至猪蹄烂熟即成。

健康提示:此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等,还有丰乳作用。

食物相克山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

花生仁(生):对于肠胃衰弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易致使腹泻。

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