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女人适当挑食远离乳腺癌最

2019-02-07 16:40:15 | 来源: 凉菜

女人适当“挑食” 远离乳腺癌

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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一、大豆+大白菜

女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌很大的因素,而大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生。

实验证明,常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外,大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物,能使体内一种重要的酶数量增加,帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。

二、亚麻

其中包含了植物雌激素,能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择,或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。

三、黑覆盆子

含有多酚,天然物质,这种食物可以充分抑制癌细胞的生长。

四、椰菜和甘蓝芽奔腾不息的步伐在你这里得到停顿

有助于形成无机盐,抑制肿瘤的生长。

五、紫葡萄和葡萄汁

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