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当归鸡肉火锅的做法怎么做当归鸡肉火锅如何

2019-03-21 12:46:21 | 来源: 菜谱

当归鸡肉火锅的做法_怎么做当归鸡肉火锅_如何做当归鸡肉火锅

准备时间:30分钟-1小时  制作时间:30分钟-1小时  用餐人数:人  当归鸡肉火锅的简介:  鸡肉就是鸡身上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。  鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用 鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。  当归鸡肉火锅的食材:  主料:  鸡400g   辅料:   油适量  盐适量  当归适量  红枣适量  肉适量  西洋菜适量  芥菜适量  白萝卜适量  上海青适量  生姜适量   当归鸡肉火锅的做法图解步骤:  1.肉  2.当归洗好择段  3.鸡肉剁块,然后上锅炒一下,放姜  4.然后放适量的水  5.再放入红枣和当归一起煮半小时  6.白萝卜和肉切好  7.西洋菜摘段洗好  8.芥菜摘段洗好  9.上海青摘段洗好  10.上锅吃了  家常美食小贴士:  放点当归可以补血,又可以去腥味

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