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快手素菜青菜炒杏鲍菇的做法

2019-05-16 22:21:18 | 来源: 西餐

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杏鲍菇

青菜洗净,杏鲍菇洗净切片

起油锅加热

放入杏鲍菇煸炒2分钟

然后放入青菜煸炒3分钟

放少许盐煸炒1分钟

再放少许糖煸炒2分钟

最后放少许鸡精翻炒均匀出锅

美食天下菜谱大全温馨提示:

秋季吃点绿叶素,青菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力,所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,二者加1起味道不错。

青菜不容易炒得太长,否则营养被破坏

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